Цигун: сила тела
и тишина ума
Чжун Юань Цигун, оздоровительный и женский цигун по авторской методике. Онлайн и офлайн
Обо мне
Давайте знакомиться! Я Таня Аванесян, преподаватель цигун с 20‑летним опытом практики.
Четыре года я жила в Китае и с 2009 года постоянно езжу на ретриты в монастырь Шаолинь. Была переводчиком у мастеров Сюй Минтана, Жильбера Рено, Мантека Чиа, Шентана Су и Мишель Шрейдер. Сегодня передаю Чжун Юань Цигун, оздоровительный и женский цигун на живых семинарах и онлайн-курсах.
«Я преподаю цигун так, как его передавали мне учителя в Китае: через простые движения и внимание к телу».
Ближайшие семинары
- Подпишитесь на рассылку новых материалов
Что такое Цигун?
Цигун — проверенная временем китайская практика,
в которой сочетаются движение, осознанное дыхание
и глубокое погружение в себя.
Термин складывается из двух иероглифов: «ци» — жизнь
и энергия, «гун» — умение и мастерство. Можно сказать, что цигун — это тренировка навыка жить или искусство жизни.
Практика доступна каждому: она не требует оборудования или специальной одежды и подходит для любого места — будь то горная вершина или собственная спальня. Цель цигун — укрепление здоровья, продление жизни, связь с чем-то большим, чем мы сами, и осознанное, деятельное присутствие в мире.
Клинические исследования подтверждают: регулярная практика снижает давление, улучшает сон и уменьшает тревожность. Цигун способен изменить к лучшему каждый аспект жизни.
Отзывы о моих практиках
Татьяна Ф. Женский цигун
Цигун стал частью жизни, нужной как воздух.
Светлана П. Женский цигун
Восстановился цикл, ушли симптомы менопаузы, в теле ощущается тепло и лёгкость, снизился уровень тревоги, восстановился сон.
Светлана Е. Вторая весна
Появилось ощущение, что я помолодела, даже внешне, и какая-то женственность и доброта.
Валерий К. Цигун для глаз
Вернулась возможность читать без очков мелкий шрифт. Высокий профессионализм, внимательность и доброжелательность Учителя.
Светлана Г. Цигун Клуб
Это был чудесный (от слова «чудо») год. Внутри была как натянутая струна. Так вот, струна внутри ослабла.
Яна Д. Цигун Клуб
Когда слышишь голос Тани, сразу становится хорошо и спокойно. Тот случай, когда это на 100% твой преподаватель.
Ирина Б. Женский цигун
Спустя первые два месяца курса я наконец замедлилась и успокоилась, пришло ощущение достаточности, без гонки, без спешки и «надо». Я стала мягче, тело — более живым.
Татьяна С. Женский цигун
Мне понравилось Танино крайне доброжелательное отношение. Ты можешь задать любой вопрос и не почувствуешь себя глупой.
Елена Д. Женский цигун
Стала лучше чувствовать своё тело, стало легче и быстрее приводить ум в состояние покоя. Таня очень располагает к себе, ей доверяешь.
Татьяна К. Женский цигун
Я стала лучше чувствовать тело, легче замечать, когда ухожу в стресс, и быстрее возвращаться в себя. Практики женские, принимающие, без насилия над собой.
Жанна К. Женский цигун
Структура курса позволила мне в течение учебного года держать темп и понемногу осваивать новое. Я дошла до конца и практикую до сих пор.
Марина Б. Вторая весна
Ясность объяснений, их глубина и уважительное, тактичное отношение ко всем без исключения практикующим.
Маргарита Д. Углублённый курс
Понятная теория даосских практик. Без мистификации и эзотеричности.
Виктория В. Цигун Клуб
Я провожу мастер-классы в керамической студии, иногда это 12 часов на ногах. Как стала регулярно заниматься, стала значительно меньше уставать и быстро восстанавливаться.
Ольга А. Цигун для глаз
Атмосфера спокойная, поддерживающая, без спешки. Формы упражнений очень красивые, и после них всё тело будто дышало.
Елена К. Цигун Клуб
Волшебное поле, создаваемое на занятиях. Оно манит и притягивает даже в записи.
Блог
