Практики Цигун:
Наполни тело энергией

Онлайн-школа Татьяны Аванесян. Авторская методика  для здоровья суставов, женской энергии и ментального равновесия без выхода из дома.

Для начинающих без физической подготовки

Для тех, кто чувствует упадок сил и усталость

Восстановление после стресса и улучшение сна

Обо мне

Сайт посвящен Цигун, китайской медицине и философии. Путь к здоровью, энергии и внутренней целостности через простые движения и глубокие практики 🪷

Давайте знакомиться! Я Таня, мастер Цигун с 20-летним опытом практики.

Моя специализация — ЗДОРОВЬЕ и ЭНЕРГИЯ, в самом широком смысле этого слова.

Что такое Цигун?

Цигун — проверенная временем китайская практика,  в которой сочетаются движение, осознанное дыхание  и глубокое погружение в себя.

Термин складывается из двух иероглифов: «ци» — жизнь  и энергия, «гун» — умение и мастерство. Можно сказать, что цигун — это тренировка навыка жить или искусство жизни.

Практика доступна каждому: она не требует оборудования или специальной одежды и подходит для любого места — будь то горная вершина или собственная спальня. Цель цигун — укрепление здоровья, продление жизни, связь с чем-то большим, чем мы сами, и осознанное, деятельное присутствие в мире.

Клинические исследования подтверждают: регулярная практика снижает давление, улучшает сон и уменьшает тревожность. Цигун способен изменить к лучшему каждый аспект жизни.

Узнать подробнее историю возникновения и развития

Цигун — проверенная временем китайская практика, в которой сочетаются движение, осознанное дыхание и глубокое погружение в себя.

Термин складывается из двух иероглифов: «ци» — жизнь и энергия, «гун» — умение и мастерство. Можно сказать, что цигун — это тренировка навыка жить или искусство жизни.