Мини-курс из цикла «Цигун круглый год». Стихия — Земля, время года — позднее лето.
Имеются противопоказания. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Занятия цигун являются оздоровительной практикой и не являются медицинской услугой, не заменяют диагностику и лечение.
О системе
«Селезёнкой» в традиционной китайской практике называют сразу два органа — селезёнку и поджелудочную железу, у которых один общий меридиан. Её называют «вторым небом»: первое небо — почки, а второе питает первое и, по сути, всё тело.
Пик работы меридиана селезёнки — с 9 до 11 утра, как раз чтобы переварить завтрак; время наименьшей активности — с 21 до 23 часов.
Главные задачи селезёнки в традиции — питание тела и движение жидкостей: крови, лимфы, слюны, слёз. Когда эта система ослаблена, говорят о «сырости» — ощущении тяжести в голове и теле. Селезёнку связывают с самочувствием в целом, с весом, способностью сосредоточиться и особенно с женским самочувствием.
Меридиан начинается у большого пальца ноги, поднимается по внутренней стороне ноги и бедра, проходит через живот и грудную клетку.
Что входит в мини-курс
- Видеозаписи занятий: динамические упражнения и медитации, проведённые Таней в эфирах, с ответами на вопросы участников.
- Теория и практические советы по питанию, акупунктурным точкам, эмоциям и образу жизни.
- Текстовые материалы к мини-курсу и общая для всех мини-курсов библиотека текстовых и видеоматериалов.
Доступ к мини-курсу открывается на 2 месяца.
В годовом марафоне «Цигун круглый год» этот мини-курс открывается 6 сентября.
По всем вопросам пишите на почту info@qigong.study.
Мини-курс пока не открыт для записи. Подпишитесь на рассылку, и я напишу, когда откроется набор.