Эффективные практики Цигун которые позволят качественно оздоровить тело и психику
Школа Цигун Тани Аванесян
Древние практики для женского здоровья, эмоционального баланса и увеличения жизненных сил
Старт курса: сразу после оплаты
Школа Цигун
Тани Аванесян
Древние практики для женского здоровья, эмоционального баланса и увеличения жизненных сил
Старт курса: сразу после оплаты
Практики Женского Цигун — это особые упражнения, передаваемые через века от учителя к ученику. Внимание к мужчинам на всех уровнях общества привело к тому, что широкое распространение получили именно мужские практики, а женские учения часто передавались только устно. Сейчас времена стремительно меняются. На курсе вы сможете на себе почувствовать многие чудеса, о которых рассказывается в древних источниках. Они вполне реальны и являются раскрытием тех способностей, которые заложены в каждой женщине.
Зачем идти на курс?
Укрепить физическую структуру тела и наполниться энергией
Понять физиологический, энергетический и психический аспекты работы женского организма
Стабилизировать эмоциональное состояние и научиться чувствовать себя в гармонии с окружающим миром, близкими людьми и с самой собой
Получить необходимый набор знаний и упражнений по саморегуляции и восстановлению здоровья, по включению механизма естественного омоложения всего организма
Обучиться использованию этих практик для последующих самостоятельных занятий
Таня Аванесян:
Для кого этот курс?
Для женщин любого возраста, которые
Устали от проблем со здоровьем и эмоциональных качелей
Постоянно находятся в состоянии усталости
Готовы приложить усилия, чтобы включить естественные системы саморегуляции организма
Хотят научиться лучше чувствовать свое тело
Хотят открыть и развить в себе новые возможности
Хотят узнать, что же такое «женская сила» и научиться осознанно использовать ее в жизни.
Для кого этот курс?
Для женщин любого возраста, которые
Устали от проблем со здоровьем и эмоциональных качелей
Постоянно находятся в состоянии усталости
Готовы приложить усилия, чтобы включить естественные системы саморегуляции организма
Хотят научиться лучше чувствовать свое тело
Хотят открыть и развить в себе новые возможности
Хотят узнать, что же такое «женская сила» и научиться осознанно использовать ее в жизни.
Этапы пути
1 этап: Базовый курс
Цель этого этапа - дать женщине интеллектуальное понимание и практический опыт того, что значит БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ с точки зрения практик Цигун. На этом этапе вы получите основные ключи к себе, без которых движение дальше просто невозможно. Нас ждут 4 недели практик, на которых мы поэтапно будет работать с
- дыханием и животом
- всем телом для повышения активной энергии
- грудью
- маткой
Практики первой недели научат глубоко расслабляться, отпускать внутреннее напряжение и эмоциональный баланс. И как следствие наполняться энергией.
Практики второй недели добавят больше активной энергии в теле, улучшат метаболизм во всех органах и тканях. В Китае это упражнение известно как практика для похудения, она помогает постепенно исчезнуть жиру и накопленным в организме жидкостям.
Практики третьей недели помогут устранить застойные явления и, таким образом, сохранить здоровье груди.
Практики четвертой недели помогут укрепить матку, а также всю брюшную полость. При ежедневном выполнении этой практики в течение нескольких месяцев, ряд женщин смогли справиться с проблемой бесплодия. Также практика поможет убрать холод и застой, которые могут быть в области малого таза.
2 этап: Углубленный курс
для тех, кто еще НЕ вступил в свою вторую весну (менопаузу)
Цель этого этапа - углубить свое понимание процессов, происходящих в теле. Практики позволят решать более серьезные задачи, связанные с физическим и психическим здоровьем.
Нас ждут 4 недели практик, на которых мы поэтапно будет работать с
- Нижним Даньтянем – нижний центр, связанный с витальностью, фертильностью и жизненной силой
- мышцами тазового дна и диафрагмой
- гормональным балансом
- сонастраиваться с природными циклами и Луной, регулировать менструацию
Практики:
- помогут избавиться от таких заболеваний, как эрозии, миомы, кисты, поликистозы, нарушение микрофлоры, мастопатия, уплотнения груди и т. п.
- помогут стабилизировать эмоциональное состояние
- помогут подготовиться к предстоящей беременности и родам, или же, если вы недавно стали мамой, помогут восстановить тело
- настроить внутренние циклы, которые приближают женщину естественному, природному состоянию; предменструальные симптомы уменьшатся, в том числе перепады настроения перед менструацией
- добавят больше сил в течение дня для простых повседневных дел
- настроят работу гормональной системы, благодаря чему проблемы излишнего веса (если таковые имеются), решаются абсолютно естественным и здоровым способом, кожа лица разглаживается, глаза становятся более яркими и живыми, а форма груди — совершеннее.
2 этап: курс Вторая весна
для тех, кто вступил в свою вторую весну (менопаузу)
Цель этого этапа - углубить свое понимание процессов, происходящих в теле.
Много женщин считают неизбежными страдания от негативных физических и эмоциональных симптомов, связанных с наступлением менопаузы. Согласно принципам китайской медицины, сдвиги, происходящие в это время, потенциально полезны для внутреннего роста женщины; негативные симптомы, возникающие в это время, считаются признаками дисбаланса здоровья женщины, которые необходимо устранять. Практики этого этапа позволяют решать все эти задачи.
Нас ждут 4 недели практик, на которых вы научитесь
- менять отношение к менопаузе; вы узнаете почему в Китае период менопаузы (климакса) называется “Вторая весна”
- работать с естественными изменениями так, чтобы они способствовали росту и развитию
- восстанавливать баланс и устранять различные неприятные симптомы (приливы, бессонница, усталость, отеки, депрессия и т.д.) с помощью китайской медицины, образа жизни и практики (Ян Шэн Фа)
Практики:
- активизируют систему яичников и эндокринную систему, потенциально замедляя и обращая вспять процесс старения
- поддерживают свою жизненную силу, балансируя уровень гормонов
- улучшают физическое, эмоциональное и психическое здоровье и качество жизни, приводя вас к гармонии и равновесию с природой и самой собой.
Стоимость этапов курса
Базовый курс (1 этап)
Базовый курс (1 этап)
Начало курса — 23.10.24
4 урока в записи (открываются по одному в неделю)
Доступ к Базовому курсу - 2 месяца
Доступ к клубу, клубной библиотеке - 1 месяц -
открывается через месяц после начала курса
1 живое занятие в клубе с Таней
Занятия в клубе с кураторами
Занятия в клубе с кураторами
Стоимость: 2000 руб.*
*без скидок
Базовый курс (1 этап) +
Углубленный курс (2 этап)
Начало курса — 23.10.24
8 уроков в записи (открываются по одному в неделю)
Доступ к Базовому курсу - 4 месяца
Доступ к Углубленному курсу - 3 месяца
Доступ к клубу, клубной библиотеке - 3 месяца - открывается через месяц после начала курса
3 живых занятия в клубе с Таней
Занятия в клубе с кураторами
Стоимость: 13200 руб.
Стоимость: 11200 руб.
Базовый курс (1 этап) +
курс Вторая весна (2 этап)
Начало курса — 23.10.24
8 уроков в записи (открываются по одному в неделю)
Доступ к Базовому курсу - 4 месяца
Доступ к курсу Вторая весна - 3 месяца
Доступ к клубу, клубной библиотеке - 3 месяца - открывается через месяц после начала курса
3 живых занятия в клубе с Таней
Занятия в клубе с кураторами
Стоимость: 18000 руб.
Стоимость: 11200 руб.
Клуб "Женский Цигун"
После Базового курса и первого Клубного занятия можно приобретать абонемент (подписку) в Клуб. 1 раз в месяц Таня проводит живые занятия. Кроме этого проводят занятия и отвечают на вопросы участников кураторы школы. В клубной библиотеке собираются записи эфиров и дополнительные материалы. Подписка восстанавливает ваш доступ к курсам по женскому Цигун, приобретенным с октября 2024 года.
Стоимость подписки:
на 1 месяц - 1200 руб. - 1200 руб./мес.
на 3 месяца - 3300 руб. - 1100 руб./мес.
на 6 месяцев - 6000 руб. - 1000 руб./мес
на 12 месяцев - 10800 руб. - 900 руб./мес.
Дополнения
Углубленный курс и курс Вторая весна можно приобретать не только в комплекте с базовым курсом, но и отдельно. Но при условии прохождения Базового курса!
Стоимость Углубленного курса, приобретаемого отдельно - 11200 руб.
Стоимость курса Вторая весна, приобретаемого отдельно - 16000 руб.
Вы можете пройти сначала Базовый курс, а потом у вас появится возможность записаться на курсы 2-го этапа.
Повторно проходящим курсы и пенсионерам предоставляется промокод на скидку 50%. Обращаться к менеджеру Елене в телеграм https://t.me/HelenaZueva
Стоимость Базового курса
Базовый курс (1 этап)
Для себя
Начало курса — сразу после оплаты
4 урока в записи (открываются по одному в неделю)
Доступ к Базовому курсу — 2 месяца
Бонусы:
Доступ к клубу, клубной библиотеке — 1 месяц, открывается через месяц после начала курса
1 живое занятие в клубе с Таней
Занятия в клубе с кураторами в клубе с кураторами
Стоимость: 2000 руб.
Базовый курс (1 этап)
В подарок*
Начало курса — см. примечания*
4 урока в записи (открываются по одному в неделю)
Доступ к Базовому курсу — 2 месяца
Бонусы:
Доступ к клубу, клубной библиотеке — 1 месяц, открывается через месяц после начала курса
1 живое занятие в клубе с Таней
Занятия в клубе с кураторами в клубе с кураторами
Стоимость: 2000 руб.
*Примечания: Курс в подарок
Вы можете приобрести Базовый курс в подарок близкому человеку. Для этого создайте заказ в форме "В подарок", оплатите его и дождитесь сообщения от нас на электронный адрес, указанный при оформлении заказа или в телеграм-бота.
В ответном сообщении укажите фамилию и имя того, кто будет проходить курс, и, если знаете, его электронную почту. Но почту необязательно, до "вручения " подарка можно не узнавать, чтобы сделать сюрприз.
Поздравьте близкого человека с Новым Годом и подарите ему хорошую новость! До 31.01.2025 года он может обратиться к нам, чтобы зарегистрироваться в школе и начать прохождение курса либо договориться о переносе начала курса на период до 31.03.2025 года.
Если у вас остались вопросы, пишите на почту info@qigong.study или в телеграм-бота школы.
Клуб "Женский Цигун"
После Базового курса и первого бонусного месяца в Клубе можно приобретать абонемент (подписку) в Клуб.
1 раз в месяц Таня проводит живые занятия. Кроме этого проводят занятия и отвечают на вопросы участников кураторы школы. В клубной библиотеке собираются записи эфиров и дополнительные материалы.
Подписка восстанавливает ваш доступ к курсам по женскому Цигун, приобретенным с октября 2024 года.
Стоимость подписки:
на 1 месяц — 1200 руб. — 1200 руб./мес.
на 3 месяца — 3300 руб. — 1100 руб./мес.
на 6 месяцев — 6000 руб. — 1000 руб./мес
на 12 месяцев — 10800 руб. — 900 руб./мес.
Набор в группы курсов 2-го этапа (Углубленный и Вторая весна) закрыты. Об открытии набора в эти группы уточняйте дополнительно.
Ведущая курса Татьяна Аванесян (Тихоненко)
— Я очень благодарна за то, что каждый день могу практиковать Цигун, а также участвовать в распространении этих практик среди других женщин.
- Обучаюсь у уникальных мастеров Китая
- Практикую Цигун с 2004 года
- Преподаю Цигун с 2009 года
- Больше 1000 учеников
- 4 года жила и обучалась в Китае
- С 2009 года участвую в длительных ретритах в монастыре Шаолинь
- Переводчик известных Мастеров
- Дипломированный специалист в области современной психосоматики и эриксоновского гипноза
Что пишут мои ученики
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Люблю цигун"
Кира
"Понравился стиль ведения практик, поддерживали маленькие успехи и доброе напоминание - Каждый день по чуть-чуть"
Любовь
"Помогало то, что в какой-то момент поняла что от некоторых упражнений становится лучше сразу!"
Альбина
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Вообще, всё, что ты проводила (правда я редко попадала на эфир и чаще занималась по записи), всё было интересно и полезно! А главное, я кайфую от твоей подачи информации! Грамотно, с глубоким пониманием темы, и так просто о сложном! Восхищаюсь, вдохновляюсь и учусь!"
Юлия
"Волшебное поле, создаваемое на занятиях. Оно манит и притягивает даже в записи 😍"
Елена
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Больше всего нравится Таня (подача, голос, отношение к людям..) Цигун люблю, занимаюсь давно, правда от случая к случаю. А в клубе получается регулярно"
Марина
"Регулярные занятия научились чувствование, где происходит сбой и доступным практиками помогать себе."
Ирина
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Удивительно, но я занималась больше, чем не занималась)))
Понравилась Таня)) спокойная, нежная, терпеливая!
Понравилось наличие обратной связи.
Понравились упражнения лёгкие, приятные. И результаты от них)"
Светлана
"Регулярность ваших эфиров. Сама Ваша личность, Танечка, влюбляет в цигун..."
Наталья
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Медитативность практик. Цигун очень успокаивающе действует. И эта ненапряжная плавность очень мягко меняет организм."
Наталья
"Делаем на троечку - самое поддерживающие, что может быть! А вообще возможность заниматься не со всеми, а по записям."
Алексей
"Общее поле, понравилось новые практики по органам, многие включаю в свои ежедневные занятия"
Виктория
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Наличие записей помогала - я занималась сама, когда мне было удобно. Соответствовать расписанию было сложно. Ваш подход очень понравился - спокойствие, без фанатизма, делаем на 3+😊
В принципе занятия с мастером, ведь мастер это проводник, с ним всегда легче и эффективнее."
Настасья
"Занимаюсь всегда по записи, так как нахожусь с большой разницей по времени. Утренние занятия помогали раскачать организм и не вспоминать о нем весь день."
Людмила
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Понравились регулярные эфиры. Я по часовому поясу не могла заниматься в прямом эфире, но было очень удобно (и сейчас удобно) открывать запись и заниматься по ней. Очень просто встать и начать делать)))"
Елена
"Ваши занятия онлайн мотивируют. Порой бывает, что нет сил начать заниматься, причем я точно знаю, что после практики мне станет лучше, а вот начать самой порой бывает сложно. А в группе, по времени, как будь то организует, включаешь и делаешь, а потом благодаришь дорогую Таню!"
Надежда
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Мне нравится заниматься с Таней, она и поддерживает и отвечает на все вопросы. С большим удовольствием занимаюсь почти ежедневно. Всегда очень жду занятий онлайн с Таней"
Ирина
"Мне нравится Ваша поддержка, спокойствие и разрешение быть в своем ритме"
Татьяна
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Танюш, тут могу признаться в своей очень большой симпатии к Вам, как к мастеру и как к человеку. С регулярностью - все сложнее. Когда попадала на занятия (получалось по времени) - легко и с удовольствием занимаюсь. Когда не попадаю - заниматься по записи - не могу - только если насильно себя заставлять."
Лада
"Живые эфиры, общее поле, так как просто купленные записи могут лежать на полке долго :)"
Анна
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Регулярность и возможность принять участия как онлайн, так и просмотр в записи. Ваша сердечность, искренность и человечность. Спасибо!"
Женя
"Плавное усложнение практики, нет задачи с первого раза сделать все идеально. Огромное количество новой подробной информации о каждой изучаемой системе. Безусловно, сама манера общения и преподавания Татьяны, все очень откликается! Спасибо!!!"
Татьяна
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Мне понравилось отношение нашего мастера Татьяны к участникам клуба, для меня было очень важно, что можно задавать и консультироваться с Татьяной по любым вопросам, касающимся здоровья. Обратная связь была Всегда. Для меня это самое ценное."
Ольга
"Понравилось, что были записи занятий. Очень понравилась информация о каждом органе и рекомендациях для поддержания каждого органа."
Наталья
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Мягко и спокойно от простого к более сложному проводила Татьяна. Регулярность занятий. Ответы на возникающие вопросы, которые давались в конце занятий и в личной переписке."
Татьяна
"Спокойное состояние Татьяны, объяснение. Каждый месяц действительно начинались какие-то изменения, сначала становилось плохо, после состояние выравнивались - значит всё в точку, всё работает"
Дания
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Понравилось все! И атмосфера, и то, что можно заниматься по записям в любое время. И не сомненным плюсом Ваши бонусы по психосоматике и рекомендации от разных недуг"
Анна
"В формате клуба присутствуют не случайные люди, а желающие решить свои вопросы, и это мощное поле. У меня не всегда получалось заниматься онлайн из-за разницы во времени, но даже мысленно повторяя упражнения, чувствовала эффект. И в целом атмосфера приятная в клубе."
Алла
Анкета участников Клуба: Что вам понравилось, что поддерживало, помогало регулярно заниматься?
"Регулярность занятий и поддержка членов клуба, вопросы, которые задавали участники часто совпадали с моими, а ответы давали понимание куда мне двигаться дальше"
Тамара
"Харизма и профессионализм Татьяны"
Марина
Какая-то неведомая сила 💨
Елена
Часто задаваемые вопросы
После того, как вы заполните свои контактные данные и нажмете кнопку "Записаться", вас перенаправит на страницу оплаты. Что будет после оплаты - отвечаем ниже (см. следующий вопрос). Если вы сразу не оплатите заказ, то в течение 5-10 минут на указанный вами электронный адрес придет письмо со ссылкой на оплату заказа и ссылкой для входа в школу. Обязательно проверьте папки СПАМ, РАССЫЛКИ, ПРОМОАКЦИИ - иногда письма попадают туда. Если найдете наше письмо в папке СПАМ - нажмите в меню над письмом кнопку "Не спам", чтобы письма приходили в папку ВХОДЯЩИЕ.
После регистрации в школе вам сразу будут доступны материалы курса "Начало пути". Но для доступа к курсам Женского Цигун вам надо будет оплатить ваш заказ. Если вы передумали и хотите записаться на другой курс, зайдите на сайт и снова сделайте заказ.
После оплаты вас перенаправит на страницу подписки телеграм-бота школы. После подписки на бота в течение 5-10 минут придет сообщение со ссылкой для входа в школу. В течение того же времени на указанный вами электронный адрес придет письмо с такой же ссылкой для входа в школу. Обязательно проверьте папки СПАМ, РАССЫЛКИ, ПРОМОАКЦИИ - иногда письма попадают туда. Если найдете наше письмо в папке СПАМ - нажмите в меню над письмом кнопку "Не спам", чтобы письма приходили в папку ВХОДЯЩИЕ.
После регистрации в школе вам сразу будут доступны материалы курса "Начало пути" и первый урок Базового курса.
Когда вы нажимаете кнопку "Оплатить", вас перенаправляет на страницу оплаты. Если вы по каким-то причинам не оплатили заказ сразу, не беспокойтесь - на указанную вами почту придет письмо со ссылкой на оплату. Кроме того, мы сразу отправим вам на почту доступ к нашей школе, и вы сразу же сможете ознакомиться с материалами курса "Начало пути". Произвести оплату заказа вы сможете по ссылке из письма или сообщения в телеграм-боте.
Оформить заказ на курс, оплатить его и присоединиться к обучению вы можете в любое время.
Можно изучить, а можно овладеть мастерством и получить результат. Нам важно второе. С каждым повторением для вас в практике будет открываться новая глубина. И достичь результатов, о которых я рассказываю, можно лишь при регулярных занятиях. К тому же практики базового курса готовят вас ко всем последующим курсам.
Практики Углубленного курса созданы для женщин, которые еще не вошли в фазу менопаузы. Практики Второй весны для тех, у кого уже начался этот период, либо вы уже находитесь в процессе активного перехода (цикл становится реже, возникают нарушения сна, сухость слизистых оболочек, приливы). Внимание: вам НЕ НУЖНЫ практики второй весны, если цикл остановился раньше времени и возникла ранняя менопауза. С возвращением цикла прекрасно справятся практики Углубленного и Базового курсов.
Клуб — это больше чем курс, это моя мечта: создать пространство для практиков с опытом, где можно заниматься регулярно, качественно и идти вглубь!
- Живые онлайн занятия со мной один раз в месяц. В рамках этого занятия мы отдельно будем глубоко прорабатывать те темы, которые вы изучали. В том числе будут Лунные практики (новолуние, растущая Луна, полнолуние, убывающая Луна)
- Доступ к ранее купленным курсам. Доступ в клуб автоматически продлевает или восстанавливает ваш доступ к курсам по женскому Цигун, приобретенным с октября 2024 года.
- Доступ к постоянно пополняющейся библиотеке прошедших эфиров.
- Закрытый чат. Дружеское общение с единомышленниками
Основными противопоказаниями для занятий цигун выступают: психические расстройства, серьезные проблемы с кровообращением и хронические заболевания сердечно-сосудистой системы (в этом случае проконсультируйтесь со своим врачом).
Не стоит практиковать если у вас систематический прием большого количества лекарственных препаратов; сильное обострение хронических заболеваний; послеоперационный период; сильная физическая усталость; перегрев и переохлаждение; очень полный желудок.
Да, но есть ряд ограничений и изменений о которых будет написано в каждом отдельном упражнении.
После отправки формы в течение 5-10 минут вам на почту придет письмо с доступом в школу. Обязательно проверьте папки СПАМ, РАССЫЛКИ, ПРОМОАКЦИИ - иногда письма попадают туда. Если найдете наше письмо в папке СПАМ - нажмите в меню над письмом кнопку "Не спам", чтобы письма приходили в папку ВХОДЯЩИЕ.
Нажимая кнопку выше, вы соглашаетесь с Политикой защиты персональной информации пользователей сайта и Офертой
После отправки формы в течение 5-10 минут вам на почту придет письмо с доступом в школу. Обязательно проверьте папки СПАМ, РАССЫЛКИ, ПРОМОАКЦИИ - иногда письма попадают туда. Если найдете наше письмо в папке СПАМ - нажмите в меню над письмом кнопку "Не спам", чтобы письма приходили в папку ВХОДЯЩИЕ.
Нажимая кнопку выше, вы соглашаетесь с Политикой защиты персональной информации пользователей сайта и Офертой
После отправки формы в течение 5-10 минут вам на почту придет письмо с доступом в школу. Обязательно проверьте папки СПАМ, РАССЫЛКИ, ПРОМОАКЦИИ - иногда письма попадают туда. Если найдете наше письмо в папке СПАМ - нажмите в меню над письмом кнопку "Не спам", чтобы письма приходили в папку ВХОДЯЩИЕ.
Нажимая кнопку выше, вы соглашаетесь с Политикой защиты персональной информации пользователей сайта и Офертой
После отправки формы в течение 5-10 минут вам на почту придет письмо с доступом в школу. Обязательно проверьте папки СПАМ, РАССЫЛКИ, ПРОМОАКЦИИ - иногда письма попадают туда. Если найдете наше письмо в папке СПАМ - нажмите в меню над письмом кнопку "Не спам", чтобы письма приходили в папку ВХОДЯЩИЕ.
Нажимая кнопку выше, вы соглашаетесь с Политикой защиты персональной информации пользователей сайта и Офертой
После отправки формы в течение 5-10 минут вам на почту придет письмо с доступом в школу. Обязательно проверьте папки СПАМ, РАССЫЛКИ, ПРОМОАКЦИИ - иногда письма попадают туда. Если найдете наше письмо в папке СПАМ - нажмите в меню над письмом кнопку "Не спам", чтобы письма приходили в папку ВХОДЯЩИЕ.
Нажимая кнопку выше, вы соглашаетесь с Политикой защиты персональной информации пользователей сайта и Офертой